Als je niet lekker in je vel zit, helpen Bach bloesems dan?
Ik kreeg van de week een mail van Annet die mij vertelde dat ze regelmatig niet zo lekker in haar vel zat. Gevoelens van verdriet en weinig zin om naar haar werk te gaan.
Ze vertelde ook dat ze last had van vermoeidheid en dagen heeft dat ze liever in haar bed wil blijven dan erbuiten. Ze vroeg zich af wat het verschil is tussen neerslachtigheid en depressie? Na het beantwoorden van haar vraag, leek het mij een goed idee om dit via een blog een stukje op te helderen en wat Bach bloesems hierin voor jou kunnen betekenen. Bach bloesem verminderen zwaarmoedige gevoelens en helpen je om je blijer en gelukkiger te voelen.
De naam Annet is gefingeerd.
Wat zijn gevoelens van neerslachtigheid precies?
Je kan een gevoel van 'leegheid' ervaren, 'niet lekker in je vel', wisselvallig, vergeetachtig, desinteresse, verlies van energie, lusteloos, somberheid, mismoedig, piekeren en traagheid. Uiteraard kunnen er nog veel meer gevoelens meespelen. Je hoeft ze ook lang niet allemaal gelijke tijd te hebben. Het ene gevoel kan (veel) sterker aanwezig zijn dan een ander gevoel. Naast psychische gevoelens treden er vaak ook fysieke klachten op. Je kunt hierbij denken aan;
✿ Hoofdpijn
✿ Nek- en schouderklachten
✿ Vermoeidheid
✿ Pijn in de rug
✿ Gewichtsveranderingen
✿ Spanningen in de buik
Wat is het verschil tussen een depressie en neerslachtigheid?
Kort gezegd kan je een depressie zien als een gemoedstoestand en of periode die veel langduriger (en vaak ook heftiger) is dan het hebben en of ervaren van neerslachtigheid. Neerslachtigheid is een tijdelijke verandering van je stemming.
Hoe kom je aan gevoelens van neerslachtigheid?
✿ Het hebben van een negatief levensbeeld
✿ Burn-out of bore-out
✿ Veel zorgen die op je drukken.
✿ Gevoelens van spijt die een grote impact op je leven hebben
✿ Bepaalde gebeurtenissen die je geluk ondermijnen.
✿ Je plotseling of vanuit het niets met regelmaat niet lekker in je vel zitten
✿ Slaapproblemen
en uiteraard nog veel meer....
Wat kunnen Bach bloesems voor jou betekenen?
Hoe langer je wacht om iets aan je neerslachtige gevoelens te doen, hoe moeilijker het wordt om er wat mee te gaan doen. Voor je het weet accepteer je deze regelmatig terugkerende gevoelens, terwijl ze een belasting vormen voor jezelf en je leven. Bach bloesem zijn voor iedereen geschikt die graag wat aan zijn of haar gevoelens van neerslachtigheid wil doen.
✿ Je loopt al een tijdje met sombere gevoelens rond
✿ Je wil van dat 'lege en of hole' gevoel af
✿ Je merkt dat je 'jezelf' niet meer bent
✿ Je hebt last van veel huilbuien
✿ Je voelt je niet meer in balans maar wil dat wel graag weer!
Herken je één of meerdere gevoelens? En wil je graag dat je het positief om kan buigen naar gevoelens die WEL voor je werken? Dan maak ik graag voor je een persoonlijk samengestelde Bach Bloesem mix. Ontdek de kracht en heilzame werking van Bach Bloesems!
✔ Je zoekt een natuurlijke manier van ondersteuning
✔ Je wilt je weer ontspannen voelen
✔ Van het 'lege' gevoel afkomen
✔ Meer energie
✔ Beter slapen
✔ Een blijer gevoel ervaren